薄毛、髪が細い、分け目が目立つ方へ

髪のボリュームが減り、頭皮が薄っすら見える状態だったり

抜け毛も多くなってきた。

紙が細くなっている。

エイジング・トラブルの一番の悩みだと感じています。

 

その原因をまとめました

女性・男性ホルモンの変化、頭皮毛穴づまり加齢（エイジング）。これらは頭皮トラブルの根本原因となることが多いです。

 

・ホルモンの変化

女性ホルモンのエストロゲンが、年齢を重ねるにつれて減少し、頭皮のコラーゲンの生成を促す働きや、毛髪の成長サイクルを持続させる働きを弱めてしまいます。反対に、男性ホルモンが活発になる状態になるため前頭部や頭頂部が薄毛になり、抜けやすくなります。

 

・毛穴づまり

頭皮の脂過多で、毛穴がつまり、栄養が届かないため髪が細くなります。

 

・食生活

良質ではない油脂を多くとっている。偏食や過度なダイエットなど

 

・生活環境の乱れ

睡眠不足、運動不足による代謝の低下

 

・ストレス

髪に必要な栄養と酸素を届ける血管に沿うように自律神経があり、血管の収縮をコントロールしている。ストレスによって自律神経の交感神経の働きが活発になった状態になり、血流が低下してしまう

 

主に起きるトラブルは、原因を改善しないと、抜け毛が増えます。

改善方法

頭皮ケアと食生活の見直しを徹底しましょう！

頭皮ケアをおこない、頭皮と髪を健康に。食事、睡眠などでホルモンバランスを整えることで改善していきます。

 

分け目が目立つ方は

頭皮の毛穴づまりを解消しましょう。頭皮マッサージを毎日おこない、血行を促進します。食生活、睡眠、生活習慣を見直すことも重要です。軽めの筋肉トレーニング、有酸素運動などの適度な運動、頭皮用化粧水や育毛剤を継続して使用し、頭皮や髪に活力を与えることが必要となります。

分け目が目立つ場合は、同じ分け目にせず、同じ分け目には様々な負担がかかっている可能性があるので。分け目を定期的に変えてみてください。

 

ご相談は、頭皮健康＆カラーサロンmegumiにご来店頂ください(^.^)

 

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