髪の変化と女性ホルモンの関係

「ハリやコシがなくなった」「パサつきやすくなった」「髪の毛が細くなった」などの

女性の髪の加齢変化は、血流が悪くなることと合わせ、女性ホルモンのバランスが崩れることが一因とされます。

もちろん、これらがすべて薄毛へと直結するわけではありませんが、

加齢に伴い髪の毛の状態がどう変化するのかを知っておくことは、頭髪チェックをする手助けとなります。

さて、女性ホルモンでよく知られているのが、エストロゲンとプロゲステロンです。

女性らしい体つきを維持したり、妊娠・出産に大きくかかわるホルモンです。

髪の毛を保持するために働くとされるのは、エストロゲンのほうです。

女性ホルモンの分泌は20歳代がピーク。

30歳を過ぎると徐々に減少し、4~5歳の更年期に急激に下降を始めます。

加齢に伴いホルモンバランスが崩れるにつれて、髪質にもさまざまな変化があらわれてくるのです。

【年代別】髪の変化と女性ホルモンの関係症状

*20代

女性ホルモン分泌量の頂点に向かう20代は髪の状態も良好。

髪のハリやコシ、量の多さはピーク。

ただし、質や量には個人差があり、白髪がでてくる人も。

*30代

徐々に髪の毛に波打ったようなうねりがでてくるようになります。

これは髪が乾燥しやすくなり、空気中の水分を含んでしまうためで、指通りの悪さを感じることにつながります。

*40~50代

更年期前後には髪質が低下。

閉経後にはそれが顕著になり、薄毛が目立ってくることもあります。

また、白髪が目立って増える人も増えてきます。

*60代以降

髪の加齢変化は顕著になり、頭皮の乾燥が加速します。

薄毛が気になり始める人もいるが、健常毛の状態をキープする人もいます。

美容皮膚科ドクターさんにも聞いてみました！

[megumi×情報誌ぱど]
アラフィフ女性のお悩み解決Vol.2 | 50代からの美と健康