結論！イキイキとした髪を育てるために大切なのは、頭皮環境を整えること！

ここからは、実際に髪を健やかに保つために何をすべきか、という実践編に入ります。

結論は、イキイキとした髪を育てるために大切なのは、頭皮環境を整えることです。

頭皮は土壌のようなもの。

肥沃な土壌には立派な植物が育ちますが、やせた土地ではひ弱な植物しか育ちません。

全く頭皮と髪の関係もこれと同じなのです。

頭皮環境を整えるにはどうすればいいのでしょうか？

髪も細胞からなり、必要な栄養素や酸素がたっぷりと行き渡るようにしなければ、

細胞分裂は滞り、髪は丈夫に育っていきません。

細胞に栄養素や酸素を運んでくれるのが血液です。

つまり、血行をよくすることが頭皮環境を整える第一歩になります。

また、頭皮が汚れていたり、毛穴に余分な皮脂がつまっていたり、

保湿が十分でないことも頭皮への負担になります。

雑草が生えていたり、水分不足だったりでは植物は育ちません。

頭皮を清潔に保ち、適度に保湿してあげることも頭皮環境をよくすることになります。